"Правильное дыхание является залогом мягких родов! На занятиях я рассказываю почему важно правильно дышать. Знание специальных дыхательных техник помогают женщине расслабиться и легче переносить боль при схватках", - рассказывает инструктор-методист ЛФК, массажист Центра материнства и детства Андрей Вячеславович Железняков.
Занятие начинается с дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой А.Н. Несложные упражнения помогают скорректировать свое состояние, улучшить кровообращение, нормализовать давление. Перед тем, как переходить к дыханию в родах, мы уделяем время дыхательным практикам – «дыхание на счет», "задержки на счет" и другим видам дыхания.
На занятиях отрабатываются разные комбинации расслабляющего, обезболивающего дыхания на схватках, знакомимся с дыхательными приемами в потужном периоде.
Также проходим лечебно-оздоровительную суставную гимнастику, которая показана каждой беременной женщине для того, чтобы поддержать себя в форме, для полноценного развития малыша, облегчения родов и снижения риска послеродовых осложнений.
Все это поможет будущим мамочкам спокойно пережить схватки и мягко войти в роды.
Этот курс будет полезен беременным женщинам с 35 недель беременности.
Очные занятия проходят с понедельника по пятницу с 14:00, в женской консультации на ул. Махова, д.14 (4 подъезд), в кабинете 92.
Записаться можно у администратора на 2-ом этаже женской консультации или по тел.: +7(496) 477-44-10.
6 Марта 2023
